篮球基本功训练,篮球基本功训练全套教学 美国篮球小学生初学者基本功训练内容 篮球 的基本功主要包括手、脚、眼、腰的基本功。球最高为到肘关节,即小臂与地面平行 传球姿势:自然下蹲,双手分开,手指向上,两手对峙,不超过直径,传球时,拇指,食指,中指拨动篮球,旋转出手。接球时,要掌握落点,接到球后,快速收到胸前,可练习快速传出。胯下绕球:两脚前后分开,身体向前倾,类似弓步,双手在胯下... 日期:2024-04-21 栏目:体育资讯 阅读:60