美国篮球小学生初学者基本功训练内容 篮球 的基本功主要包括手、脚、眼、腰的基本功。球最高为到肘关节，即小臂与地面平行 传球姿势：自然下蹲，双手分开，手指向上，两手对峙，不超过直径，传球时，拇指，食指，中指拨动篮球，旋转出手。接球时，要掌握落点，接到球后，快速收到胸前，可练习快速传出。胯下绕球：两脚前后分开，身体向前倾，类似弓步，双手在胯下...